Sie erarbeiten konkrete Bewältigungsmöglichkeiten für Ihre individuellen Belastungen. Stressoren, also von außen kommende, belastende Bedingungen, werden durch aktives Tun und Handeln reduziert oder gänzlich ausgeschaltet. Weiters werden Sie zu einer analytischen und systematischen Bewältigung zukünftiger Herausforderungen befähigt.
Darüber hinaus möchte ich Ihnen die grundlegende Einstellung auf Ihren Weg mitgeben, dass Problemsituationen zum normalen Leben gehören und es sich lohnt, sich um diese anzunehmen. Die Suche nach Bewältigungsmöglichkeiten werden Sie als einen kreativen und lustvollen Prozess kennen lernen. Das eigentliche Problemlösen besteht aus verschiedenen Schritten, die Sie dann systematisch und mit kühlem Kopf umsetzen. Vorschnelles, impulsives Handeln ist zu vermeiden.
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