Sie erfahren, wie Stress entsteht und was mit Ihrem Körper und Ihrer Psyche passiert, wenn Sie dauerhaft einem hohen Beanspruchungsdruck ausgesetzt sind. Die Abläufe im Stressgeschehen werden greifbarer. So entdecken Sie Ihre persönlichen Ressourcen, die vor Überforderung schützen.
Mittels des wissenschaftlich validierten AVEM-Tests (Arbeitsbezogene Verhaltens- und Erlebensmuster) erkennen Sie Ihre individuellen Stärken und Schwächen im Umgang mit Belastungen.
Das vermittelte solide Fachwissen trägt zum besseren Verständnis der Bewältigungsstrategien bei, die Sie im weiteren Training erlernen.

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